训诫美人的一百种方法芝麻小汤圆（训诫文都有哪些）

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馅占40%）。例如，20克汤圆中，皮约12克，馅约8克。

黑芝麻汤圆的做法如下：准备食材黑芝麻50g花生10g（与黑芝麻的比例为五比一）白砂糖（根据个人口味适量添加）糯米粉适量猪油50g（与黑芝麻等量）制作芝麻馅叮熟黑芝麻和花生：将黑芝麻和花生分别放入微波碗中，用微波中高火分别加热两分钟和五分钟，直至芝麻和花生熟透。

黑芝麻汤圆的做法如下：准备食材馅料：熟黑芝麻80克、蜂蜜15克、糖粉25克、猪油65克。